Description

Comment se déclenchent en nous les émotions ? Quelles réactions entraînent-elles dans notre corps ? Que nous disent ces émotions sur nous, et sur notre environnement ?

Notre manière de nous exprimer, parfois même sans en avoir conscience, peut être reçue comme une agression et déclencher des émotions, chez nous et chez les autres.

Les émotions sont psychologiques, mais aussi physiologiques. L’enjeu est alors de cerner et gérer les mécanismes sous-jacents aux émotions.

Au travers des émotions, venez renforcer vos compétences en matière de communication !

La violence, l’agressivité s’immiscent dans la vie privée et en milieu professionnel, parfois même sans en avoir conscience. Notre manière de communiquer et de s’exprimer peut en être à l'origine.

En prendre conscience, c’est déjà agir pour une communication sans violence. Et avec l’application de quelques outils pratiques, la communication devient plus positive et authentique, simplement et au quotidien.

« Apprivoiser les émotions » et « Communiquer sans violence » sont les 2 thèmes, interreliés, qui constituent le fil rouge de cette formation alliant apports théoriques et mises en pratique. 

Objectifs :

• Comprendre ce qui se joue lors de l’apparition d’une émotion
• Savoir apprivoiser l’émotion sans peur
• Prendre conscience et agir pour une communication positive
• Soutenir la mise en pratique des outils favorables à la communication positive

Ressources et références :

• Une « Fiche memo » sera remise aux participants. Elle reprendra les éléments théoriques partagés, les messages-clés concernant les émotions ainsi que des trucs&astuces pour soutenir la mise en pratique.
• La Communication Non Violente, selon Marshall Rosenbergh et Thomas d’Ansembourgh

Programme

• Apports théoriques
• Mises en situation, exercices pratiques
• Debriefing et partage en collectif

Orateurs

Sébastien Lebrun 

Infirmier SIAMU, Licence en Gestion Hospitalière, Coach en développement personnel et professionnel, Hypnothérapeute.