Description

Formation en ligne (3h) 

Fais une pause, lâche prise, prends distance...  Oui, mais comment ? La tête pleine d'émotions, le corps crie, le stress guette... Qu’est-ce qui peut aider à ce que nos journées soient plus détendues ? 

Durant cet atelier, laissez-vous guider dans la connaissance de vous-même, la reprise de votre pouvoir sur votre sérénité et la capacité à retrouver le calme. 

Les équipes doivent fournir un travail de qualité, malgré une charge de travail qui ne fait que grandir. Dans ce contexte, conserver une ambiance de collaboration et d’entraide est nécessaire pour garder l’esprit d’équipe ! Pour cela, il est important de s’occuper de ses émotions et de soi. 

Comment ? En mobilisant des outils afin de se recentrer, se remotiver, se redonner de l’énergie.

Faire attention à son « JE » pour que le « NOUS » soit bien, dans le but de fournir un travail de qualité, de bienveillance et de faire ressortir son professionnalisme. 

Qu’est-ce qu’il y a dans ma boite à outils ? Comment cela peut m’aider dans la journée ? 

Au programme de cette formation : découverte et expérimentation de 3 outils faciles, pratiques et efficaces pour prendre soin de soi. Venez remplir votre boîte à outils !

Objectifs : 

• Viser une meilleure communication dans l’équipe
• Permettre une meilleure disponibilité pour le patient
• Développer une bonne ambiance d’équipe
• Augmenter l’efficacité du travail fourni
• Renforcer son bien-être individuel et sa capacité à se concentrer

Méthodologie :

• Apports théoriques
• Supports audio-visuels
• Expérimentations
• Échanges

Matériel nécessaire : être SOI !  

Programme

• Présentation
• Attentes et objectifs
• Vidéo
• Un peu de théorie
• Explication et mise en pratique des 3 outils de la boîte à outils
• Tour de table

Orateurs

Gaëlle Grosjean

Infirmière, enseignante, CAPP, accompagnatrice de mieux être par les émotions

Forte de mon expérience d’infirmière, d’enseignante, d’accompagnatrice, j’ai pu voir les bienfaits de travailler en équipe autour de la respiration et de la libération des émotions, ma boite à outils est remplie !