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FORMATION EN LIGNE - Ma boîte à outils pour prendre soin de moi (3h)

Description

Fais une pause, lâche prise, prends distance...  Oui, mais comment ? La tête pleine d'émotions, le corps crie, le stress guette... Qu’est-ce qui peut aider à ce que nos journées soient plus détendues ?

Durant cet atelier, laissez-vous guider dans la connaissance de vous-même, la reprise de votre pouvoir sur votre sérénité et la capacité à retrouver le calme. 

Les équipes doivent fournir un travail de qualité, malgré une charge de travail qui ne fait que grandir. Dans ce contexte, conserver une ambiance de collaboration et d’entraide est nécessaire pour garder l’esprit d’équipe ! Pour cela, il est important de s’occuper de ses émotions et de soi. 

Comment ? En mobilisant des outils afin de se recentrer, se remotiver, se redonner de l’énergie.

Faire attention à son « JE » pour que le « NOUS » soit bien, dans le but de fournir un travail de qualité, de bienveillance et de faire ressortir son professionnalisme. 

Qu’est-ce qu’il y a dans ma boite à outils ? Comment cela peut m’aider dans la journée ? 

Au programme de cette formation : découverte et expérimentation de 3 outils faciles, pratiques et efficaces pour prendre soin de soi. Venez remplir votre boîte à outils !

Objectifs : 

  • Viser une meilleure communication dans l’équipe
  • Permettre une meilleure disponibilité pour le patient
  • Développer une bonne ambiance d’équipe
  • Augmenter l’efficacité du travail fourni
  • Renforcer son bien-être individuel et sa capacité à se concentrer

Méthodologie :

  • Apports théoriques
  • Supports audio-visuels
  • Expérimentations
  • Échanges

Matériel nécessaire : être SOI ! yes 

Programme

  • Présentation, attentes et objectifs
  • Supports audio-visuels
  • Apports théoriques
  • Explication et mise en pratique des 3 outils de la boîte à outils

Orateurs

Gaëlle Grosjean

Infirmière, enseignante, CAPP, accompagnatrice de mieux être par les émotions

Forte de mon expérience d’infirmière, d’enseignante, d’accompagnatrice, j’ai pu voir les bienfaits de travailler en équipe autour de la respiration et de la libération des émotions, ma boite à outils est remplie !

Public cible :

Toute personne intéressée, soucieuse de prendre soin de soi et des équipes

Date :

Jeudi, 12 Décembre 2024

Heure :

13h-16h

Adresse :


-

Infos complémentaire :

enlightenedFormation en ligne : un lien vous sera envoyé pour rejoindre la formation

Nombre de participants : minimum 10 / 12 maximum 

yesAprès l’enregistrement de votre inscription, vous trouverez dans votre espace personnel un voucher de confirmation. Une facture sera ensuite envoyée à votre institution ou sur votre mail. Toute inscription vaut engagement de paiement. 

BE79 3100 2156 7533 - Communication : n° facture, nom, intitulé de la formation

Conditions d'annulation : remboursement intégral si annulation plus de 30 jours avant la formation. Retenue de 30% (frais administratifs) sur présentation d'un justificatif médical. Remboursement pour moitié si annulation moins de 30 jours et plus de 5 jours avant l’évènement. 

Prix

65,00 € ( Votre prix )
Tarif plein :
65,00 €
Tarif pour participants travaillant dans une institution affiliée :
55,00 €
Tarif pour les membres ACN/étudiants/retraités :
45,00 €